A todos nos encanta disfrutar de un delicioso helado en los días calurosos, pero a menudo nos detenemos al pensar en las calorías y el azúcar que contienen. Sin embargo, existen opciones saludables y deliciosas que puedes disfrutar sin romper tu dieta. A continuación, te presentamos tres recetas de helado que podrás disfrutar sin remordimientos.
1. Helado de plátano con chocolate: Esta receta es simplemente deliciosa y saludable. Solo necesitas plátanos maduros, cacao en polvo sin azúcar y un poco de leche de almendra. Simplemente congela los plátanos cortados en rodajas durante al menos 2 horas, luego mézclalos con el cacao en polvo y la leche de almendra en una licuadora hasta obtener una consistencia cremosa. ¡Listo para disfrutar de un helado delicioso y saludable!
2. Helado de fresa con yogur griego: Este helado es una opción refrescante y llena de sabor. Solo necesitas fresas frescas, yogur griego sin azúcar y un poco de miel o edulcorante natural. Licúa las fresas con el yogur griego y la miel hasta obtener una mezcla homogénea. Congela la mezcla en moldes individuales por al menos 4 horas. ¡Disfruta de un helado cremoso y lleno de sabor!
3. Helado de coco y piña: Este helado tropical es la opción perfecta para un día caluroso. Solo necesitas leche de coco, piña fresca y un poco de edulcorante natural. Licúa la piña con la leche de coco y el edulcorante hasta obtener una mezcla suave. Congela la mezcla en un recipiente hermético por al menos 6 horas. ¡Disfruta de un helado refrescante y delicioso!
Estas recetas de helado son una excelente opción para disfrutar de un postre refrescante sin romper tu dieta. Además, al ser hechos en casa, puedes controlar los ingredientes y la cantidad de azúcar que añades, lo que los hace aún más saludables. ¡Anímate a probar estas deliciosas opciones y disfruta de un helado sin remordimientos!
